主题：七种瘦腰美食：

①黄瓜含有丙醇二酸，抑制碳水化合物转化脂肪；
②白萝卜含芥子油，促进脂肪代谢；
③韭菜含纤维较多，促进肠蠕动通便排毒；
④冬瓜通便消肿；
⑤辣椒含辣椒素，促进脂肪代谢，抑制脂肪蓄积；
⑥豆芽热量低；
⑦豆制品分解胆固醇促进脂质代谢。